A moda contribui para a má postura da mulher. O uso excessivo de sandálias de salto alto,

rasteirinhas ou maxibolsas podem ser um perigo para a coluna.

A intenção era ficar mais bonita e elegante, mas o uso excessivo de certas sandálias e bolsas

podem estragar o visual de qualquer mulher. As sandálias de salto alto, as rasteirinhas e as

maxibolsas caíram no gosto da mulher brasileira e, independente da estação, continuam sendo as

preferidas para o dia-a-dia. O problema é que essas peças-chaves do guarda-roupa feminino podem ser responsáveis pela má postura ou dores na coluna que elas tanto reclamam.

A estudante Priscilla Raulino, 22, adora salto alto e bolsas grandes, chamadas de maxibolsas. Ao

longo dos anos, o incômodo nas costas e o encurvamento da coluna aumentaram. Foi aí que ela

percebeu que a moda estava contribuindo para a sua má postura. “Eu adoro salto alto e não deixo

de usar. A diferença é que agora não uso para todo lugar”, afirma a estudante. E ela está certa.

Especialistas garantem que a mulher não precisa abandonar completamente o uso. “O ideal é deixar

para usar em festas e ocasiões especiais. O que prejudica é o uso excessivo”, orienta a

fisioterapeuta Karla Meireles. Ela explica que as mulheres precisam se equilibrar no salto alto e fino

e acabam contraindo os músculos que não estavam preparados para o peso, provocando o

encurtamento dos músculos. O ideal é usar saltos de até 4 centímetros.

E engana-se quem pensa que as sandálias rasteirinhas estão livres dos prejuízos à coluna. O solado

muito rente ao chão, sem acolchoamento, não suporta os impactos e também acarreta a contração

do músculo. “O excesso de peso na parte posterior do pé e no calcanhar faz com que a pessoa

tenha uma postura errada”, salienta.

Já as maxibolsas, as preferidas das mulheres que passam muito tempo longe de casa, podem ser um

grande perigo para a lombar e os ombros. geralmente com mais uns 50 centímetros, o acessório

favorece ao exagero, o que leva a mulher a carregar um peso muito maior que o indicado. A

situação fica mais grave porque a mulher deposita esse peso em apenas um dos lados do corpo.

Por isso, quando não der para dividir o peso nos dois ombros, o ideal é mudar a bolsa de lado ou

segurá-la pela mão por um tempo. Outra dica é fazer uma faxina na bolsa para retirar o que não

precisa mais. Afinal, o que parece ser prático pode se transformar em um vilão para a postura.

(Viviane Gonçalves)

fonte: http://www.opovo.com.br/opovo/cienciaesaude/881221.html